踊る埴輪さんのクチコミ
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踊る埴輪さんの評価
4 | リピしたい |
たぶん一番ポピュラーなカリフラワーライス
私はけっこう大食いなので、家ではカロリーを気にしてよくご飯にカリフラワーライスを混ぜて食べてます(^^)
カリフラワーライスって自作も出来るけど、手間がかかる割に大して値段が変わらないので、最近はいつも既製品を買ってます。
いつもは安いコストコのを買うことが多いのですが、今回は行きやすいイオンのPBを購入しました。
私の知る限りいくつかのメーカーから出ているカリフラワーライスのうち、たぶんイオンのPBが一番ポピュラーだと思います(^ー^)
値段は300g入りで250円くらいです。
それでカリフラワーライスって何かと言うと、茹でた(蒸した?)カリフラワーを米粒大にみじん切りにしたものです。
だから味はカリフラワーそのまんまですが、見た目はご飯気分。
カロリーが格段に少ないのがメリットです。
調理法は凍ったものをレンジで解凍するだけ。そのまま食べても、ご飯に混ぜても良いものです。
混ぜる比率はお好みによって。あまり多過ぎるとカリフラワー臭いので、初めての方は少しずつ増やすのがいいかも。
カレーやチャーハンみたいな料理は味や匂いで誤魔化されるので、カリフラワー多めの比率でもイケます。
でも白飯代わりに食べるなら少なめの方が抵抗が少ないです。
普段の食事のカロリーを簡単に減らしたい方はぜひぜひ(^ー^)
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むくみ取りに~
調整日の主食として買ってみました。
煮詰まって濃くなった翌日のお鍋の中に入れて雑炊に。
けっこう水分出るのか?ちょうどいい濃さになって、食感はシャキシャキ。
大根にも見えるけど、甘さはほんのり。... 続きを読む
お米の代わりに。ダイエット向け
レンチン後、カレーパウダーと軽く炒めてオムライスにしました。
カリフラワーの味が強かったり、冷凍なので水っぽくならないかが心配でしたが、全くそんな事はありませんでした!
白米の旨味やもちもち感は期待しないほうが良いかと(笑)
しかしダイエット中の私はとても気に入りました。パラパラしてて歯応えがある。調味料などの味はしっかりつきそう。量もたっぷり。形も小さく均一にみじん切りされている感じ。... 続きを読む
スープに入れています🙂
冷蔵庫の野菜とハムをみじん切りにして
この商品も入れてことこと煮込んでコンソメとスキムミルクで味付けしたミルクスープ
にするととっても美味しいです😍
あとは、チャーハンの要領で... 続きを読む
ヘルシーにダブルでしっかり糖質オフ(=^ェ^=)
お米のかわりにたべるカリフラワー。
イオントップバリュの冷凍食品です。
気になって購入。
2回に分けていただきました。... 続きを読む
やっと登場(っ'-')╮ =͟͟͞͞💢
お米のかわりに食べるカリフラワー
27 150
300g
これずーっと札あるのに商品がなくて... 続きを読む
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