わらびーずさんのクチコミ
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わらびーずさんの評価
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たんぱく質50%プラスでさらに健康的なオートミール!
ケロッグさんのオートミールシリーズから「プロテインオートミール」の紹介です。現時点(2023年3月)でプレーンタイプ、粒感しっかり、こちらのプロテインオートミールの全3種類展開。
1袋280g入りで、1食(30g当たり)116カロリー、たんぱく質6.3g、100g当たりは386カロリー、たんぱく質20.8g。
調理は簡単で、1番シンプルな食べ方はオートミールに水を加えて、レンジで加熱するだけ。パッケージには1食分30gと記載ありますが、それだとやや足りないので、私はいつも40gほど食べています。ふやけたオートミールをご飯感覚でおかずやふりかけでも良いのですが、ずぼらに鶏がらスープなども意外と美味しいです。
ややカロリーは増えてしまいますが、チーズや玉子をトッピングするのもおすすめ。時間があるときは野菜ジュースと煮込んでリゾット風にして食べています。オートミール独特のクセや匂い、パサつきもなく、とても食べやすいです。アレンジ自在で、たんぱく質や食物繊維もたっぷりと摂取できる優秀食材。さらにこちらは同シリーズのオートミール(1食4.1g)と比べ、たんぱく質も25%増しで、鍛えている方などには特におすすめです。
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風味が良い!
オートミールは昨年から色々食べ比べて続けています。主食をオートミールに変えて5kg痩せました。ケロッグのオートミールは他の商品に比べて玄米の香ばしい風味が良いです。細かくなっているのでハンバーグのつなぎやお味噌汁、鍋の〆に入れて食べています。
プロテインオートミールはプロテインが他の商品に比べて多いので買ってみました。
見た目は今までと変わらず、料理もしやすいです。おいしいので続けられそうです。... 続きを読む
ちょっぴりスナッキー感?(°∀° )
ケロッグのオートミール新商品
プロテインオートミール
白米と比べてたんぱく質50%プラス
1食30g当たり116kcal... 続きを読む
コメント(3件)
いろんなアレンジをしていてすごいですね!
オートミールって、お水等でふやかさないと食べられないものなんでしょうか?
プロテインinということで、いいなーと気になったのですが、コーンフレークや他の
シリアルみたいにそのままポリポリ食べたいなと思って。
そんなことしたらお腹の中で膨らんで大変なことになっちゃうかしら??
ひと手間ではありますが、個人的にはやはり加熱してからが良いと思います。
お返事ありがとうございます。
便秘や胃もたれ、腹持ちが良すぎていつまでもお腹いっぱいな感じに
なってしまうのは嫌なので、加熱した方がよさそうですね。
最近オートミール流行りで沢山種類があって、どれが自分に合うのか
迷ってしまいますね。
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